Quem sou eu

Andréa C. Ferreira - Rio de Janeiro,RJ, Brasil- Graduada em Nutrição, com especialização em Nutrição Clínica. Meu atendimento é composto por avaliação,acompanhamento nutricional e elaboração de dieta personalizada. Agende sua consulta domiciliar. Contatos: (21) 8755-9395 Email: andreanutrisaudavel@gmail.com Visite a página Falando de Nutrição no Facebook.

quarta-feira, 26 de setembro de 2012

terça-feira, 25 de setembro de 2012

Primavera - Estação das flores

 A primavera chegou e com ela a oportunidade de incrementar e enriquecer a sua salada com flores comestíveis.
 Veja as opções para você realçar e colorir o seu prato:

  • Amor perfeito
  • Begônia
  • Boraga
  • Brinco de princesa
  • Cambuquira
  • Calêndula
  • Camomila amarela
  • Capuchinha
  • Cravina
  • Crisântemo
  • Girassol
  • Hemerocallis
  • Hibisco
  • Ipê rosa e roxo
  • Rosa
  • Tulipa
  • Verbena

É preciso ficar alerta às espécies que são TÓXICAS e NÃO devem ser consumidas como: alamanda, alisso, amarilis, azaléia, bico de papagaio, copo de leite, dama da noite, estrelítzia, hortênsia, jasmim manga,
lantana, lírio da paz, manacá, papoula, petúnia, prímula e violeta africana. 

quinta-feira, 20 de setembro de 2012

DIETAS DA MODA

O nutricionista é o profissional que orientará sua reeducação alimentar.
Cuidado com o efeito sanfona!!!

PARA ENERGIZAR

Dica de suco para dar uma energizada:

cenouras  sem casca 4 unidades
suco de 2 laranjas
limão inteiro 1 unidade (casca e polpa)
maçã sem casca 1 unidade
gengibre 1 pedaço

É só bater tudo no liquidificador com meio copo de água, adoçar (opcional) e saborear.

Saúde!!!

quarta-feira, 19 de setembro de 2012

quinta-feira, 30 de agosto de 2012

DIA DO NUTRICIONISTA

     PARABÉNS A TODOS NÓS, PROFISSIONAIS NUTRICIONISTAS!!!!
                                                                 

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

DIA NACIONAL DE COMBATE AO FUMO

Hoje é o Dia nacional de Combate ao Fumo.
Veja do que é feito o cigarro e fique longe desta DROGA.
Preserve a sua saúde!!!!